さきヨガちゃんねる

【反り腰&腰痛改善】講義&実践60分!呼吸のメカニズムを徹底解説!

#stayhome #withme
#腰痛改善 #反り腰改善 #ヨガ

【オンラインクラス予約受付中】
https://community.camp-fire.jp/projects/view/259893

みなさんこんにちは!
ヨガインストラクターのさきです^^

今回は大容量60分!
先日インスタライブで配信した
パーソナルスタジオhurevoの
たくみトレーナーとのコラボ第二弾です!

今回は、呼吸についてたっぷりとお話してくださっています。
呼吸が、反り腰や腰痛とどんな関係があるのか。
また、くびれを作りたい方も
呼吸についてぜひ知っていただきたい!

かなり濃い内容となっています。
是非是非ご覧ください^^

みなさんの
#お家フィットネス タイム #お家リラックスタイム が
楽しくなるよう、ヨガやコンディショニング、トレーニングなど
今後もいろんな動画を上げていきたいと思っているので、
リクエスト等もたくさんお待ちしています!

高評価&チャンネル登録
そして、その他SNSも是非フォロー
よろしくお願いしますm(_ _)m

【YouTube】
https://www.youtube.com/channel/UCf3mpBBVPTL75U9ZtUWM14w

【Instagram】
https://Instagram.com/sakiyoga1206

【TikTok】
https://vt.tiktok.com/M7nyNY/