さきヨガちゃんねる

【リフレッシュ】下半身を使う!ヴィンヤサフローヨガ

#stayhome #withme
#ヴィンヤサ #ストレッチ #ヨガ

みなさんこんにちは!
ヨガインストラクターのさきです^^

今日は下半身をたっぷり使う
ヴィンヤサヨガご紹介します★

運動が久しぶりの方も取り組みやすい内容にしていますので、
是非寝る前に取り組んでみてください♪

みなさんの
#お家フィットネス タイム #お家リラックスタイム が
楽しくなるよう、ヨガやコンディショニング、トレーニングなど
今後もいろんな動画を上げていきたいと思っているので、
リクエスト等もたくさんお待ちしています!

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