#stayhome #withme
# #ストレッチ #ヨガ
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みなさんこんにちは！
ヨガインストラクターのさきです＾＾
今日は肩こり解消に効果的な
タオルストレッチをご紹介します★
こんな方にオススメ
●体がかたい
●ストレッチで伸ばし方がよくわからない
●デスクワーク
●猫背
●肩こり
タオルストレッチの良いところは、
タオルを持つことによって
ポーズが安定しやすいところです＾＾
タオルが補助となって
より簡単に、気持ちよく体をほぐせますので
お家にあるスポーツタオルを使って
行ってみてくださいね☆
みなさんの
#お家フィットネス タイム ＃お家リラックスタイム が
楽しくなるよう、ヨガやコンディショニング、トレーニングなど
今後もいろんな動画を上げていきたいと思っているので、
リクエスト等もたくさんお待ちしています！
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