さきヨガちゃんねる

【肩こり解消】タオルで簡単ストレッチ【かたい人向け】

#stayhome #withme
# #ストレッチ #ヨガ

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https://community.camp-fire.jp/projects/view/259893

みなさんこんにちは!
ヨガインストラクターのさきです^^

今日は肩こり解消に効果的な
タオルストレッチをご紹介します★

こんな方にオススメ
●体がかたい
●ストレッチで伸ばし方がよくわからない
●デスクワーク
●猫背
●肩こり

タオルストレッチの良いところは、
タオルを持つことによって
ポーズが安定しやすいところです^^

タオルが補助となって
より簡単に、気持ちよく体をほぐせますので
お家にあるスポーツタオルを使って
行ってみてくださいね☆

みなさんの
#お家フィットネス タイム #お家リラックスタイム が
楽しくなるよう、ヨガやコンディショニング、トレーニングなど
今後もいろんな動画を上げていきたいと思っているので、
リクエスト等もたくさんお待ちしています!

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