#stayhome #withme
#肩こり解消 #ストレッチ #ヨガ
みなさんこんにちは！
ヨガインストラクターのさきです＾＾
今日は先日Instagramでライブ配信した
肩こり解消ヨガの様子を投稿します！
（動画がうまく撮れておらず
途中から始まっています・・・申し訳ありません（ ; ; ））
運動が久しぶりの方も取り組みやすい内容にしていますので
安心して取り組んでみrてくdさい。
オススメのタイミングは夜お風呂上がりや寝る前です。
たまには携帯やテレビから離れ、身体を癒す時間を作ってみてください。
みなさんの
#お家フィットネス タイム ＃お家リラックスタイム が
楽しくなるよう、ヨガやコンディショニング、トレーニングなど
今後もいろんな動画を上げていきたいと思っているので、
リクエスト等もたくさんお待ちしています！
高評価＆チャンネル登録
そして、その他SNSも是非フォロー
よろしくお願いしますm(_ _)m
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