さきヨガちゃんねる

【肩こり解消】デスクワークの方へ!首肩こり解消&リラックスヨガ【2020.04.13LIVE配信】

#stayhome #withme
#肩こり解消 #ストレッチ #ヨガ

みなさんこんにちは!
ヨガインストラクターのさきです^^

今日は先日Instagramでライブ配信した
肩こり解消ヨガの様子を投稿します!

(動画がうまく撮れておらず
途中から始まっています・・・申し訳ありません( ; ; ))

運動が久しぶりの方も取り組みやすい内容にしていますので
安心して取り組んでみrてくdさい。
オススメのタイミングは夜お風呂上がりや寝る前です。
たまには携帯やテレビから離れ、身体を癒す時間を作ってみてください。

みなさんの
#お家フィットネス タイム #お家リラックスタイム が
楽しくなるよう、ヨガやコンディショニング、トレーニングなど
今後もいろんな動画を上げていきたいと思っているので、
リクエスト等もたくさんお待ちしています!

高評価&チャンネル登録
そして、その他SNSも是非フォロー
よろしくお願いしますm(_ _)m

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https://www.youtube.com/channel/UCf3mpBBVPTL75U9ZtUWM14w

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