さきヨガちゃんねる

【ヒップアップ】痩せたい人はここからスタート!お尻ほぐし&ヨガトレ

#stayhome #withme
#ヒップアップ #トレーニング #ヨガ

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みなさんこんにちは!
ヨガインストラクターのさきです^^

今日は痩せたい方にオススメの
代謝を高める
お尻ほぐしとトレーニングをご紹介します★

前半はたっぷりとストレッチでほぐしているので
下半身がむくむ方、冷える方にもオススメです!

運動が久しぶりの方も取り組みやすい内容にしていますので、
是非寝る前に取り組んでみてください♪

みなさんの
#お家フィットネス タイム #お家リラックスタイム が
楽しくなるよう、ヨガやコンディショニング、トレーニングなど
今後もいろんな動画を上げていきたいと思っているので、
リクエスト等もたくさんお待ちしています!

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