#stayhome #withme
#ヒップアップ #トレーニング #ヨガ
【オンラインクラス予約受付中】
#さきヨガおうち塾
https://community.camp-fire.jp/projects/view/259893
みなさんこんにちは！
ヨガインストラクターのさきです＾＾
今日は痩せたい方にオススメの
代謝を高める
お尻ほぐしとトレーニングをご紹介します★
前半はたっぷりとストレッチでほぐしているので
下半身がむくむ方、冷える方にもオススメです！
運動が久しぶりの方も取り組みやすい内容にしていますので、
是非寝る前に取り組んでみてください♪
みなさんの
#お家フィットネス タイム ＃お家リラックスタイム が
楽しくなるよう、ヨガやコンディショニング、トレーニングなど
今後もいろんな動画を上げていきたいと思っているので、
リクエスト等もたくさんお待ちしています！
高評価＆チャンネル登録
そして、その他SNSも是非フォロー
よろしくお願いしますm(_ _)m
【YouTube】
https://www.youtube.com/channel/UCf3mpBBVPTL75U9ZtUWM14w
【Instagram】
https://Instagram.com/sakiyoga1206
【TikTok】
https://vt.tiktok.com/M7nyNY/
