さきヨガちゃんねる

【筋膜リリース】愛猫と一緒に♪朝の習慣ストレッチポール&筋膜リリース

#stayhome #stayhealthy
#vlog #ストレッチ #ヨガ

みなさんこんにちは!
ヨガインストラクターのさきです^^

今日は、私が朝行っている
ストレッチポールでのほぐしと
筋膜リリースボールを使って下半身をほぐしている
ゆるゆるのモーニングvlogを投稿します( ´▽`)

こんな感じでやっているよ〜というのと、
飼い猫のこまめとの戯れを
ただ載せているだけですので
番外編としてご覧ください。笑

ストレッチポールや
筋膜リリースボールの使い方は
また後日ちゃんと動画にしますね^^

みなさんの
#お家フィットネス タイム #お家リラックスタイム が
楽しくなるよう、ヨガやコンディショニング、トレーニングなど
今後もいろんな動画を上げていきたいと思っているので、
リクエスト等もたくさんお待ちしています!

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よろしくお願いしますm(_ _)m

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