さきヨガちゃんねる

【ヨガだけでは痩せない!?】本気で痩せたい人が知っておくべき!ダイエットの疑問を解決【有酸素運動】

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【目次】
00:00 オープニング
00:36 ダイエットに効果的な運動は?
02:40 ヨガだけで痩せるの?
04:15 有酸素運動で痩せるの?
05:37 エンディング
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