さきヨガちゃんねる

座ったまま3分で肩が驚くほど軽くなる運動【肩こり解消】

【オンラインクラス予約受付中】
https://community.camp-fire.jp/projects/view/259893

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さきヨガチャンネルをご覧いただきありがとうございます☺️
いつもコメントも楽しく読ませていただいています✨

今日は音楽に合わせて
肩こり解消ストレッチを行いました。

音楽がつくことによって
呼吸のリズムを整えやすくなり
よりリラックス&気持ち良さを感じやすくなります^^

朝でも、寝る前でもどちらにもオススメです!

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