#stayhome #withme
#リラックス #自律神経 #ヨガ
【オンラインクラス予約受付中】
https://community.camp-fire.jp/projects/view/259893
みなさんこんにちは！
ヨガインストラクターのさきです＾＾
今日は睡眠の質を高める10分ヨガです🌙
運動が久しぶりの方も取り組みやすい内容にしていますので、
是非寝る前に取り組んでみてください！
寝たままできる内容なので
朝にももちろんオススメです！
みなさんの
#お家フィットネス タイム ＃お家リラックスタイム が
楽しくなるよう、ヨガやコンディショニング、トレーニングなど
今後もいろんな動画を上げていきたいと思っているので、
リクエスト等もたくさんお待ちしています！
高評価＆チャンネル登録
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