さきヨガちゃんねる

【たった10分】姿勢美人!猫背解消ストレッチ

#姿勢改善 #猫背解消 #ストレッチ #ヨガ

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今日は猫背やスマホ首に効く姿勢改善ヨガを
ご紹介します✨

運動が久しぶりの方も取り組みやすい内容にしていますので、
是非寝る前に取り組んでみてください♪

みなさんの
#お家フィットネス タイム #お家リラックスタイム が
楽しくなるよう、ヨガやコンディショニング、トレーニングなど
今後もいろんな動画を上げていきたいと思っているので、
リクエスト等もたくさんお待ちしています!