さきヨガちゃんねる

【目覚めの朝ヨガ】たった10分で肩こり首こり解消!

#さきヨガちゃんねる #morningyoga
#朝ヨガ #ストレッチ #ヨガ

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みなさんこんにちは!
ヨガインストラクターのさきです^^

今日は朝寝起きにオススメのヨガをご紹介します🌞

起きたての体の筋肉のコリをほぐし、
特に首肩や背中のだるさが取れるので
肩こりにお悩みの方や
デスクワークで座っている時間が長かったり
PC作業をしている方にやってみてほしいです♪

目覚めがスッキリします✨

みなさんの
#お家フィットネス タイム #お家リラックスタイム が
楽しくなるよう、ヨガやコンディショニング、トレーニングなど
今後もいろんな動画を上げていきたいと思っているので、
リクエスト等もたくさんお待ちしています!

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