さきヨガちゃんねる

身体が固い人でも前後開脚ができるようになるストレッチ方法【スプリッツ】

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【目次】
00:00 オープニング
00:46 どれくらい開きますか?
01:26 前後開脚ができるようになるストレッチ
07:12 開くようになりました!
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