さきヨガちゃんねる

巻き肩を直して鎖骨を出す!姿勢美人にもなるストレッチ【巻き肩改善】

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https://community.camp-fire.jp/projects/view/259893

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【目次】
00:00 オープニング
00:30 巻き肩改善マッサージ①
01:30 巻き肩改善マッサージ②
02:33 巻き肩解消ストレッチ
03:35 巻き肩解消エクササイズ

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