料理監督うさぎ

【社畜OLでも作れる】レンジでヘルシー油淋鶏風ダイエットにも(汁再利用)

こんばんは😊
皆さんお元気ですか?
今週も乗り切りましょう❣

◇材料
鶏肉    300g
水     150ml
塩     少々
しょうが  少々
鶏がら素  少々
さけ    少々
たれ
ネギ    半分〜1本
醤油    大1,5
お酢    大1,5
砂糖    大1
はちみつ  小1
ごま油   小2
鶏ガラ素  小1
生姜    2センチ
にんにくみじん切り1片

・私は時短の為にんにくチューブと使いましたがにんにくみじん切りのほうが風味がでて美味しいと思います。

・はちみつがなかったので砂糖を多めに使用して代用しました。