カラダの不調は◯◯が原因😰 不思議と体調が良くなるトレーニング法！

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ﾘｽﾅｰさんからいただいたものは、配信時にご紹介します(/・ω・)/♥ ﾄﾞｷﾄﾞｷ

今回は、『酸素不足が病気をつくる』という本の中から
不思議と体調が良くなるトレーニング法を
ご紹介したいと思います😄
ぜひみなさんも一緒にやってみましょう♪