広瀬ゆうちゅーぶ

体がダルい、疲れる人に!寝たままできる『股関節ストレッチ』🧘‍♀️🧘‍♂️

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視聴者さんからいただいたものは、配信時にご紹介します(/・ω・)/♥ ドキドキ
大切に使わせていただきます♡

皆さんは、季節の変わり目で体がダルい、
疲れやすい、やる気が出ないと感じた日はありませんか??

そんな方のために今回は、大胆ポーズで
身体が楽になる簡単ストレッチをご紹介します😉

とっても気持ちいいので、
ぜひお家でやってみてくださいね😊