【５日目】全身に効く疲労回復＆大股開き股関節ストレッチ

☆一週間チャレンジ５日目☆
視聴者さんリクエストの疲労回復ストレッチと、大股開き股関節ストレッチの２選やります😊

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視聴者さんからいただいたものは、随時ご紹介します(/・ω・)/♥ ﾄﾞｷﾄﾞｷ