広瀬ゆうちゅーぶ

【朝の3分ヨガ】快適な1日を手に入れよう!

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リスナーさんからいただいたものは、配信時に発表します(/・ω・)/♥ ドキドキ

今回は朝3分行うことで、
1日の体の始動を助けるヨガをご紹介します😊
明日からぜひ目が覚めた時に試してみてください♪