広瀬ゆうちゅーぶ

疲れはここに溜まる❕いつでも気軽にできる簡単ストレッチ🧘‍♀️

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リスナーさんからいただいたものは、配信時に発表します(/・ω・)/♥ ドキドキ

穏やかな天気に恵まれると、何かと
歩く機会が増えますよね!そうすると、
下半身の疲れが溜まりやすくなります💦
放っておくと、むくみや冷えが生じるので
こまめなケアが必要なんですよね😉
そこで今回は、いつでも気軽にできる
簡単ストレッチをご紹介します😊
ぜひ試してみてください🎵