【アラサー独身OL】ストレス過食脱却！軽めの食事制限で腹やせダイエット

0

こんばんは！！
仕事が遅め帰宅！！結構ハードだからいつも夜ご飯がっつり＆お菓子を食べることが習慣になってたけど最近太ったからお菓子やめて完全に太り切る前に軽めに食事制限と運動をしたよ！
自炊したご飯は後日アップします😊
運動動画も全部で２分の尺なんだけど、見たい人いたらアップしますｗ