明日からちょこっとレベルアップします( ´ ▽ ` )ﾉ

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ﾘｽﾅｰさんからいただいたものは、配信時に発表します(/・ω・)/♥ ﾄﾞｷﾄﾞｷ

椅子を使ったスクワットは本日ラスト！
今日も一緒に頑張りましょう*(^o^)/*

明日からはちょこっとレベルアップした
スクワットをやりまーす( ´ ▽ ` )ﾉ