広瀬ゆうちゅーぶ

【7日目】呼吸を忘れずにやると、やりやすいし効果アップ⤴︎⤴︎

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リスナーさんからいただいたものは、配信時に発表します(/・ω・)/♥ ドキドキ

腹筋チャレンジ7日目!
呼吸を意識してやると、やりやすいので
やってみてくださいね😉