広瀬ゆうちゅーぶ

王道!ゴキブリ体操etc…1日1分〜でOK!一日の疲れをOFF👍

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リスナーさんからいただいたものは、配信時に発表します(/・ω・)/♥ ドキドキ

寝る前にちょっと簡単なストレッチをするだけで
ダイエットが期待できることは
みなさんご存知でしたか?😉

今日からでも始められて、なおかつ
1日1分〜でもOK!寝る前ストレッチを
ご紹介したいと思います😎👍