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20歳の美女がネガティブコントロールしつつ、スティッフレッグデッドリフトするだけの動画

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[スティッフレッグデッドリフト]
腹圧を入れて背中を固めます、ハムストリングのストレッチを感じながら、身体からバーが離れないようにゆっくりバーを降ろします

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#ダイエット

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